◆ニコチンで禁煙

 ニコチンを摂取することが喫煙を諦める手助けになるというのは皮肉のようですが、(1999年現在)3千3百万人の日本人が煙草を吸っていることを考えると、まだ試していない人に勧めてみる価値はあるでしょう。ニコチン・パッチを体に貼り付けたり、ニコチン・ガムを噛んだりすることが、禁煙に有効なのです。

 米国のある研究では、煙草をやめたがっていたアメリカ人について、ニコチン・パッチは20パーセント、ニコチン・ガムは15パーセントの人の助けになったということが分かっています。こうした方法でニコチン中毒になる人がいるというのも事実ですが、その率は3パーセントに過ぎないし、いずれにせよ、身体にとってさほど大きな害となることはありません。身体に対して悪影響を及ぼすのは、なんといっても煙草によって吸い込む煙や、そこに含まれるニコチン以外の(タールなどの)物質だからです。


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