◆高コレステロール

 血液中の高コレステロールが健康に悪いということは、今では多くの人々が認めています。けれども、どのような生活習慣が血液中の高コレステロールに関与しているか、知っている人はおそらく少ないでしょう。以下に高コレステロールをもたらす生活習慣を挙げておきます。いずれも努力次第で変えることが可能なものです。

・喫煙
・運動不足
・感情的ストレス
・肥満
・コーヒーの飲みすぎ
・砂糖のとりすぎ


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